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Eutonie

CARACTERISTIQUES

L'Eutonie G.A. est une pratique corporelle qui se fonde sur l'observation de nos sensations. En devenant conscients de nos sensations, nous favorisons les processus naturels d'autorégulation de notre organisme: régulation de la circulation, de la respiration et du tonus musculaire. Le tonus musculaire étant en interaction constante avec l'activité psychique, la régulation tonique bénéficie à l'ensemble de l'être humain. La pratique de l'Eutonie G.A. développe la sensibilité du corps :
- de la peau et de l'espace intérieur,
- l'utilisation consciente des os et du réflexe de redressement, pour une posture sans fatigue et des mouvements aisés.
- un rapport senti avec le monde environnant par la technique du "contact"

CONTENU D'UNE SEANCE DE GROUPE

Chaque leçon est différente des autres, elle tient compte des besoins perçus chez les participants. Les consignes les invitent au repos ou au mouvement et utilisent parfois des objets (balle, bambou, sac rempli de marrons...). II ne s'agit jamais d'une répétition passive ou mécanique. Au fil des propositions, l'élève découvre des domaines de perception qui enrichissent son vécu. Chacun expérimente ce qu'il est, au delà du jugement, de l'imitation et de la suggestion

SÉANCE INDIVIDUELLE - TRAITEMENT

Elle permet de vivre un cheminement plus personnel et peut s'associer aux cours de groupes. Le professeur d'Eutonie G.A., par un toucher conscient, s'adresse à la peau, aux muscles, ou à la structure osseuse, ainsi qu'à la globalité de la personne. II invite l'élève à une collaboration consciente et à une observation vigilante de ses sensations, essentielles à la régulation tonique

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